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患者应得到关于清醒态磨牙症及其潜在负面影响的适当信息和咨询建议。[4]要传达的关键信息包括目前已知的关于夜磨牙症病因和病理生理方面的知识。咨询建议可针对压力管理和生活方式调整（减少尼古丁、咖啡因和酒精的使用）。
理疗有助于治疗颌肌疼痛和疲乏。例如，通过张大嘴巴伸展颌肌，每日一次或两次，每次重复 10 遍，可对缓解症状有所助益。在指导患者如何放松下颌时，重点在于指导患者在下颌和上颌之间创造出空间和牙齿不要接触，这也可用于患者自我护理计划的部分内容。
针对性的认知行为疗法和经常性的随访可有效减轻慢性压力诱发的磨牙症和放松下颌。
对于有明显颌肌疼痛的患者，非药物治疗方法包括 TENS、针灸或热敷或冷敷，但是支持这些方法疗效的证据水平中等。[30]
针对经选择患者组全部患者的治疗推荐
对乙酰氨基酚 : 需要时每次口服 500-1000 mg，每 4-6 小时一次，最多 4000 mg/日
或
布洛芬 : 需要时每次口服 300-400 mg，每 6-8 小时 1 次，最多 2400 mg/日
对于有显著的颌肌疼痛，且对其他治疗没有反应的患者，可使用短期温和的止痛药以缓解疼痛。
当儿童出现清醒态磨牙症时，父母需要适当了解该病的病因和病理生理等方面的知识。应告知患者如何放松和建议其减少咖啡因摄入量（例如可乐饮料）。
理疗有助于治疗颌肌疼痛和疲乏。例如，通过张大嘴巴伸展颌肌，每日一次或两次，每次重复 10 遍，可对缓解症状有所助益。在指导患者如何放松下颌时，重点在于指导患者在下颌和上颌之间创造出空间和牙齿不要接触，这也可用于患者自我护理计划的部分内容。
对于儿童，不得使用硬性或刚性咬合板。如果儿童使用咬合板，需要进行密切监测以避免咬合模式改变。
应给予患者关于夜磨牙症及其潜在负面影响的适当信息和咨询建议。要传达的关键信息包括目前已知的关于夜磨牙症病因和病理生理方面的知识。咨询建议可针对生活方式调整（减少尼古丁、咖啡因和酒精使用）和睡眠健康指导（例如管理睡眠环境、减少光和噪声、躺在舒适的床垫上、避免深夜工作或锻炼）。[4]
理疗有助于治疗颌肌疼痛和疲乏。例如，通过张大嘴巴伸展颌肌，每日一次或两次，每次重复 10 遍，可对缓解症状有所助益。还可给予患者各种类型的刺激（振动、听觉、味觉）用于“忘却”增加的颌肌活动，但是支持这些方法疗效的证据等级很低。[4]
父母应得到关于夜磨牙症及其潜在负面影响的适当信息和咨询建议。要传达的关键信息包括目前已知的关于夜磨牙症病因和病理生理方面的知识。咨询建议可针对生活方式调整（减少饮用含咖啡因的饮料）和睡眠卫生指导（例如管理睡眠环境、减少光和噪声、躺在舒适的床垫上、避免深夜工作或锻炼）。[4]
有助于治疗颌肌疼痛和疲乏。例如，通过张大嘴巴伸展颌肌，每日一次或两次，每次重复 10 遍，可对缓解症状有所助益。还可给予患者各种类型的刺激（振动、听觉、味觉）用于“忘却”增加的颌肌活动，但是支持这些方法疗效的证据等级很低。[4]
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