失眠症

证据评分

证据 B 改善老年人睡眠质量：中等质量的证据表明，与不治疗相比，CBT（睡眠卫生、刺激控制、睡眠限制、肌肉松弛和睡眠教育）在改善原发性失眠症老年患者的睡眠结局方面更有效。 系统评价或者受试者＞200名的随机对照临床试验（RCT）。

改善老年人睡眠质量：中等质量的证据表明，与不治疗相比，CBT（睡眠卫生、刺激控制、睡眠限制、肌肉松弛和睡眠教育）在改善原发性失眠症老年患者的睡眠结局方面更有效。