建议患者避免前屈,尤其是伴随旋转动作前屈。
应避免长期制动,仅在需要时短期卧床休息。患者应尽量用坐着休息或行走来代替卧床。应当常规止痛(物理性、药物和行为疗法),并在活动前提前止痛。
不应该把药物止痛或镇静的剂量提高到影响意识的程度,这会增加摔倒风险。
强烈建议患者戒烟,减少酒精摄入。
应鼓励患者每天锻炼,从而改善平衡,增加躯干和下肢力量。应该避免提重物。在出去行走时可以考虑使用行走支具或带座椅的全地形助行器。
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