BMJ Best Practice

患者指导

若患者在症状消退后计划重返运动，应鼓励他们缓慢增加运动量，但应避免竞争性的比赛直至肌力和灵活性完全恢复。强烈建议在参与运动前进行常规柔韧性和拉伸活动的训练。

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