BMJ Best Practice

一级预防

内侧副韧带损伤最好的初级预防是减少膝关节的外翻应力。初级预防的可能实现方式包括尽可能减少参与高风险活动（例如滑雪和接触性运动），参与此类活动时使用适当的技术和设备，并佩戴膝部固定支具。

二级预防

内侧副韧带损伤并无特异的二级预防。然而，通过规律的运动强化腿部肌肉训练，能促进膝关节整体稳定性。

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