BMJ Best Practice

患者指导

应给予患者有关创伤性事件后立即发生的常见反应的信息（例如感觉震惊、麻木或无法接受已发生的事）。建议他们应该注意接受创伤性事件所需的时间存在有差异，并让他们了解到他们可能会感受到各种各样的情绪（例如恐惧、无助、愤怒、内疚、羞愧、悲伤），以及另一个事实，他们可能会感受到疲劳、有睡眠问题（包括不停做梦或做恶梦）以及记忆或注意力的问题。

应当建议患者：

  • 通过家庭，朋友，和其他幸存者获得支持

  • 重新安排日常工作

  • 表达出自己的感受

  • 花点时间去思考和恢复

  • 不要使用药物或酒精来帮助自己应对困难

  • 不做任何重大的生活改变。

有以下情况，应建议患者去专业机构寻求帮助：

  • 无法应对自己的感受

  • 超过 6 周仍没有恢复正常

  • 遇到严重的问题，包括睡眠障碍，愤怒情绪，或回避社交

  • 遇到交通事故或工作痛苦

  • 使用药物、吸烟或饮酒过度以应付问题。

支持小组可能有用。

MIND: post-traumatic stress disorder (PTSD)

US Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD

Post-Traumatic Stress Disorder Foundation of America

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