胸廓出口综合征

应改变生活方式，以减少压迫和胸廓出口创伤，方法如下：

• 保持良好的姿势

• 优化姿势（包括核心稳定性训练）

• 为过度训练的运动员优化力学（即核心与肩胛带的稳定性）

• 避免重复工作或在重复工作间经常休息（轮流从事不同活动）

• 使用符合人体工程学的工作台。

除了优化姿势和工作以外，患者还可通过以下方式减少复发：

• 核心强化

• 加强肩胛带

• 利用物理方法和拉伸保持锁骨和第一肋之间空间的开放

• 放松颈部和肩部肌肉（拉伸斜角肌和胸肌）

• 矫正行为习惯（减肥，纠正睡姿）。