BMJ Best Practice

一级预防

专注于进行针对本体感觉、神经肌肉控制和专项运动技术等项目的训练。[37][38][39] 这些训练项目的初步结果一般令人鼓舞，一项系统评价显示，这些训练项目在降低前交叉韧带 (ACL) 损伤风险方面有着非常显著的有益作用，尤其对于男性运动员。[40][41][42][43][44] 然而，需要进一步的工作以确定专项运动的理想方案。

二级预防

足球、滑雪和打篮球的女性运动员通常前交叉韧带损伤的风险较高，需加以预防。 多个小规模研究表明，运动员如果通过步法、着地技术、身体姿势、本体感受、力量、神经肌肉聚集模式等一系列训练项目可降低膝关节严重损伤的风险。[116][117][118] 此外，一项系统评价显示，前交叉韧带损伤预防训练项目在降低运动员前交叉韧带 (ACL) 损伤风险方面有着非常显著的有益作用，尤其对于男性运动员。[44] 这些措施可做为二级预防，以期降低同侧复发或对侧损伤的风险，有时也可能同一级预防一样有效。[42] 在运动员前交叉韧带修复重建后恢复运动阶段，通常会戴支具，但是没有明确的证据表明支具实际上降低了前交叉韧带再次损伤的风险。[119][120] 其他方法包括规则的修改（如橄榄球中某些阻挡和拦截），对于运动中各种鞋类、滑雪靴、固定器和球场表面的风险和益处进一步研究，对于可能增加 前交叉韧带损伤的生物化学、生物力学和遗传因素进一步阐述。

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